生活妙招

事后避孕药有效吗

紧急避孕药一般对于那些男欢女爱的情侣们和夫妻们来说,是必不可少的一种避孕手段。但是对于紧急避孕药的使用大家又了解多少呢!众所周知,紧急避孕药是在紧急情况下使用的,但却不是万能的!今天我们来看看事后用紧 ...

良好的心态就是最好的养生方式

良好的心态就是最好的养生方式自言信奉老庄,注重心理调适,称养生主要是指养人的灵魂和精神,也就是养一个人的内心世界。养心原则――科学饮食,适当运动选择适合自己的饮食和运动,看起来与养心没有什么关系,但老 ...

老人吃饺子要注意4件事

老人吃饺子要注意4件事老人吃饺子要注意4件事一、不宜晚饭吃饺子。老年人晚上外出活动少,入睡早,胃肠道蠕动慢,而饺子的面皮是用死面做的,不利于消化,易引起老年人腹胀并影响睡眠。二、不宜吃粗纤维馅饺子。像 ...

老人常打门球的好处有哪些

老人常打门球的好处有哪些门球是在平地或草坪上,用木槌击打球穿过铁门的一种室外球类运动,又称槌球。门球运动以其简便易学、安全经济、运动量小,兼有趣味性和娱乐性等特点,越来越被老年人重视和喜爱。那么老年人 ...

睾丸活检后多长时间能做试管婴儿?

相信大家都知道,生命的诞生需要精子和卵子的顺利结合,一起孕育出新的生命体。然而对于一些患有无精症的男性来说,想要延续自己的血脉却显得那么困难。通过常规检查,发现没有精子的男性患者,临床上一般可以通过睾 ...

老人保健 四个小工具助长寿

老人保健 四个小工具助长寿在养生保健方面,一些小工具就能帮上大忙,其操作筒单、功效明显,尤其适合上了年纪的人。推荐生活中四种简单易学的小工具给老年朋友们,希望能对大家有所帮助。1、手掌健身球、核桃北京 ...

老年人广场舞跳40分钟就可以

老年人广场舞跳40分钟就可以每到傍晚,社区里、广场上、小区花园中都会准时响起悠扬的音乐声,一群老人随着音乐舞动。跳“广场舞”既养身又怡情,但如果老年朋友们盲目地“跟风”跳,就有可能得不偿失。专家介绍, ...

中老年人肥胖该怎么健身减肥

中老年人肥胖该怎么健身减肥一、初级阶段8周:早晨起床后到户外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯科,目的是提高心血管系统机能,祛脂减肥。具体做法如下:(1)随集体扭大秧歌,跳20~30分钟。(2)放松走600~ ...

女性母乳期间可以吃避孕药吗?

在很多女性生完孩子之后,就暂时不打算再要一个孩子,这个时候,很多人就会采取避孕药的方式来避免怀孕。但是很多女性还是在母乳期间,这就不得不让人担心了,避孕药的副作用很多,会不会影响到宝宝的健康呢?接下来 ...

老人如何护理肺炎 食疗方来助力

老人如何护理肺炎 食疗方来助力老年肺炎是老年人的常见病,药物的控制不容忽视,但是生活中的护理也不容忽视!下面为大家介绍一下食疗护理老年人肺炎的方法,一起来看看吧。护理老年人肺炎的方法1)尽量多饮水,吃 ...