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中医调理第一步：调经很多人都把每个月来的月经称为“老朋友”，从中医的角度讲，这种叫法是再恰当不过了，为什么？除了把脉、看舌苔这些最常规的方法外，每个月月经的情况是女性在看中医的时候最常被问到的了。中医
献血后要注重营养搭配献血后，适当增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分更快恢复。献血要求有哪些？经期可以献血吗？献血要求有哪些为了让自己的献血是有意义的，我们不妨来了解
多吃富含铁质的食物体内缺铁时，易使人精神萎靡，困倦无力；注意力不集中，记忆力减退，情绪不稳定，急躁易怒等。补充铁简单有效的方法是用铁锅烹饪，也可适量食用一些瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。女
香菇经太阳照射后，所含有的特殊物质会转化成维生素D，它被人体吸收后，对增强抵抗力有帮助。香菇还能够刺激人体产生更多的干扰素，消灭体内的病毒，因此香菇对预防感冒也有一定的作用。女性夏季防晒美白防癌食物推
很多女性试管移植成功后，都会特别呵护这个来之不易的小宝宝。在怀孕期间，试管婴儿妈妈在日常生活中都会特别小心，生怕自己动作一大就会伤害到宝宝。事实上，试管婴儿妈妈与正常受孕的妈妈一样，都需要适当进行运动
夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗一次。而冬、春、秋季天气不热，洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。女人怎么洗澡最健康？
现代女性因为工作和生活等原因有一些小细节在伤害女性健康。有不好的坏习惯切记一定要改掉。不妨快速补充营养素修复女性健康吧。日常生活中最易伤害女性健康的坏习惯日常生活中最易伤害女性健康的坏习惯现代女性为了
怀孕是每个女生变成女人的最后一个步骤，孩子也是每个家庭的爱的结晶，这是毋庸置疑的。孕育一个宝宝，是每个家长心中最幸福的事情。但是在以前计划生育的社会环境下，很多女性在生完一胎之后就选择了带环，现在政策
吃烤吐司的时候从来都不吃硬硬粗粗的边儿？你丢弃的可是面包中最有益于“永葆青春”的部分！我们的肌肤即使天生丽质，也会每天都暴露在各种辐射和紫外线中，不停地接受讨厌的自由基的考验，皮肤变得暗黄、松弛、出现
大豆食品被公认为对雌激素的提升有很好的效果。但是，要是你认为天然成分的食品无论吃多少都无损健康，那就错了！正确的是让豆腐、纳豆、煮豆、豆酱等这些日常生活中的普通食物和其他食品一起搭配着吃。大豆食品能提
鱼虾所含有的蛋白质为优质蛋白质，而蛋白质关系着我们人体组织的修复以及免疫功能的维持。女性更年期保健如何做？内分泌失调对女性健康有害吗？永葆青春需注意“卵巢保养”好好呵护你的卵子，只为怀孕？法国女性生理
吃粗粮有益健康的观念受到越来越多人的追捧，有些甚至每餐都用粗粮代替以往的大米。专家提醒大家，粗粮有益健康，但是首先要适度，其次要注意吃的时机。哪些粗粮会引起女性不孕不育呢？要怎么吃呢？大家都知道导致女
女性在来月经的时候，都会觉得身体劳累以及疲惫，这是因为这时的女性身体比较虚弱，抵抗力也有所下。经期可以洗头吗？经期洗头的危害有哪些经期可以洗头吗？很多人说经期不能洗头。经期为什么不能洗头？因为一般来说
洋葱一般有三种，白皮、棕皮和紫皮。如果今天你打算让洋葱在餐桌上亮亮相，不妨挑选深紫色的那一颗，紫皮洋葱辣味大，意味着其含有更多的可以提高免疫力的大蒜素，口感也更加爽脆，和凉拌的蔬菜沙拉超级搭调。吃这几
